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第1支付宝后悔药4期体育健康大讲堂走进深新

2019-01-13 01:39:46来源:励志吧0次阅读

  老中医现场演示绝活北京时间5月17日,深受深圳市民喜爱的《体育健康大讲堂》活动走进拥有一万多居民的老社区--福田街道办福民社区。

  本期讲座特邀华汉生命的孙啸教授和杏林夫子学院老中医霍金山先生做为嘉宾,为中老年朋友们普及了关于运动健康及实用急救方面的知识,福民社区的居民不顾30多度的高温,齐聚文化大广场,倾听了嘉宾们的专业讲解。

  《深圳体育健康大讲堂》活动已经成功举办了十三期,先后走进福田区长城社区、观澜街道广培社区、福田区莲花一村社区和莲花北社区,所到之处,受到社区居民的集体点赞。

  第十四期《大讲堂》活动走进拥有二十二年历史的福民社区,这里居住着约一万五千名居民。

  本期活动的指导单位为:深圳市文人到老年明办、深圳市国资委、深圳市文体旅游局、深圳市投资控股有限公司、福田区文体局。

  主办单位为:深圳市体育中心运营管理有限公司、福田街道办事处、深圳狮子会、平安银行橙基金。

  在本期《大讲堂》活动中,深圳华汉基因心脏健康监测项目负责人孙啸教授为大家讲述了运动对于健康的重要性,她指出,经常锻炼好处多多:加速脂肪的分解;增强肌体对脂肪的调动能力;刺激骨胳的钙的积累,防止骨质疏松;增强心脏功能,使心跳更有力量;增强肺活量;对神经系统也有好处。

  老中医霍金山先生也被邀请到福民社区,79岁的霍老鹤发童颜,神采奕奕,他一直坚持站着给大家分享家庭急救知识,并现场示范,他说:“过去遇到家人昏迷的时候,人们习惯按人中来施救,但是按人中不容易掌握好强度,我要告诉大家的是,按压老龙穴,不管是成人还是小孩,出现抽搐、昏迷不醒、发烧虚脱等情况时,可以用两只手的拇指掐一下20岁上下老龙穴,由轻到重,很快就会让病人恢复意识。

  ”随后,霍老在现场进行示范中医绝活

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,引起中老年朋友的集体围观。

  在今天的活动中,深圳市狮子会邀请了原杭州市第二人民医院的潘苗伟教授,为大家进行了糖尿病防治的宣导演讲。

  做为糖尿病的医学专家,潘教授指出,根据2017年的相关数据,深圳有10.2%的人群被诊断为糖尿病患者,而且这个数字每年都在递增。

  潘教授当你埋怨太不自由了的时候指出,这种现状和中国人的膳食结构有关,即以米面为主食,而且是精米精面,这种饮食习惯容易升高血糖,引起糖尿病、高血脂等健康问题。

  潘教授提出了四点建议:一、主食不宜过于精细,提倡多吃粗粮;二、一周运动三小时;三、少吃多餐,上午十点和下午三点,容易出现低血糖,建议加餐;四、实时监测空腹血糖和餐后两小时血糖。

  每一期的《大讲堂》走进社区活动,不仅会邀请专家为社区居民普及健康知识,还会提供免费社区体质检测、糖尿病预防及治疗咨询、爱眼护眼宣传、现场教授心肺复苏等家庭急救方面的实用知识。

  《大讲堂》惠及成千上万的深圳居民,已经成为深入民心的公益品牌。

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